자외선은 우리에게 어떤 영향을 끼칠까?

 

 

 

자외선은 인간에게 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 둘 다 줄 수 있습니다. 자외선이 우리에게 영향을 미치는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:

비타민 D 합성: 태양으로부터의 UVB 방사선은 우리 피부에서 비타민 D의 생산에 필수적입니다. UVB 광선이 7-디하이드로콜레스테롤이라고 불리는 우리 피부의 화합물과 상호작용할 때, 그것은 비타민 D3로 전환되고, 그것은 간과 신장에 의해 대사됩니다. 비타민 D는 칼슘 흡수, 뼈 건강, 면역 체계 기능에 중요한 역할을 합니다.

피부 태닝: 자외선, 특히 자외선에 노출되면 피부가 그을릴 수 있습니다. 우리 피부의 특수한 세포인 멜라노사이트는 자외선 노출에 반응하여 멜라닌이라는 색소를 생성합니다. 멜라닌은 피부를 어둡게 하여 추가적인 자외선 손상으로부터 약간의 보호를 제공합니다. 하지만 자외선에 과도하게 노출되면 햇볕에 그을리고 피부암에 걸릴 위험이 높아집니다.

선탠: 자외선, 주로 자외선에 과도하게 노출되면 햇볕에 그을릴 수 있습니다. 햇볕에 타는 것은 피부가 빨갛고, 아프고, 염증이 있는 것이 특징입니다. 그것은 자외선에 의해 피부 세포의 DNA가 손상되어 염증 반응을 일으킬 때 발생합니다. 반복적인 햇볕에 타는 것은 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

피부 노화: 자외선에 장시간 노출되면 햇볕에 타지 않아도 피부 노화의 원인이 될 수 있습니다. UVA 광선은 피부 깊숙이 침투하여 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 손상시켜 주름, 피부 처짐, 노화 반점으로 이어질 수 있습니다.

눈 손상: 자외선은 우리의 눈, 특히 각막, 수정체, 그리고 망막에 해를 끼칠 수 있습니다. 자외선에 심하게 노출되면 각막의 고통스러운 염증인 "눈 실명"이라고도 알려진 광각막염을 일으킬 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선에 장기간 노출되면 백내장 및 노화와 관련된 황반 퇴화를 초래하여 시력 손실로 이어질 수 있습니다.

자외선의 해로운 영향으로부터 우리 자신을 보호하기 위해, 자외선 차단제가 있는 자외선 차단제를 착용하고, 자외선 필터가 있는 선글라스를 사용하고, 보호복을 착용하고, 자외선 피크 시간대에 그늘을 찾고, 인공 태닝 장치를 피하는 것과 같은 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.