◇ 반신욕이란? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 반신욕에 대해 이야기해보려고 해요. 반신욕은 반신만 물에 담그는 목욕 방법이에요. 온천이나 집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로, 몸의 피로를 풀어주는 데 효과적이죠. 그런데 반신욕이 다이어트에도 도움이 된다고 들어보셨나요? ◇ 반신욕의 기본 원리 반신욕은 혈액순환을 촉진해주고, 몸의 피로를 풀어줘요. 따뜻한 물에 몸을 담그면 혈관이 확장되어 혈액순환이 원활해지죠. 이로 인해 근육의 피로가 풀리고, 몸이 가벼워지는 느낌을 받을 수 있어요. 하지만, 직접적으로 다이어트에 영향을 주는 것은 아니랍니다. ◇ 칼로리 소모에 대한 오해 반신욕을 하면 땀이 나고, 몸이 따뜻해지니까 칼로리가 소모된다고 생각할 수 있어요. 하지만 이는 아주 미미한 수준이에요. 실제로 반신욕만으..
