체지방이란? 체지방 감소 방법에 대해서 운동을 하면 도움이 되지 이 방법도 추천 1.체지방이란? 체지방은 우리 몸에 존재하고 있는 지방 중에 하나라고 할 수 있습니다. 우리 몸은 체온을 36.5도로 일정하게 유지를 해야 원활한 대사가 이뤄지는데, 온도를 유지하기 위해 우리 몸안에서는 항상 다양한 대사 반응이 일어나기에 열을 발생시키고 있다는 점이 있습니다. 이때 체지방은 우리 몸을 감싸주면서 주위로의 열 손실을 억제해주는 효과가 있다고 이야기를 할 수 있습니다. 또한 체지방은 피하지방과 근육사이, 그리고 내장주위에 위치하고 있습니다. 체지방은 에너지 저장과 열균형 조절, 호르몬 분비 조절 등 여러가지 중요한 기능을 수행하고 있습니다. 이러한 체지방은 적절한 양을 유지를 하는 것이 중요한데, 지나치게 증가..
