다이어트 소개하는 블로그다!

1. 시작하며... 여러분, 다이어트 생각만 해도 머리가 아프시죠? 특히 요즘 같은 때, 먹고 싶은 건 많고 시간은 부족하고… 다이어트가 점점 더 힘들어지는 것 같아요. 저도 다이어트를 몇 번 시도했지만 실패의 연속이었어요. 그런데 이번에는 조금 다르게 해보려고 합니다. 2. 다이어트한의원이란? 혹시 '다이어트한의원'이라는 말을 들어보셨나요? 저는 이번에 처음 알게 되었는데요, 한의원에서 다이어트 상담과 치료를 해주는 곳이에요. 그냥 다이어트약을 먹는 것보다 훨씬 더 체계적이고 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 도와준다고 하네요.  3. 나에게 맞는 다이어트 찾기 저는 이번에 자연과한의원에서 상담을 받아보았어요. 상담을 통해 저의 체질과 생활습관을 파악하고 저에게 딱 맞는 다이어트 방법을 추천해 주셨어요..

여러분,,, 요즘 날씨가 점점 더워지고 있죠? 이렇게 더운 여름에 뭐 입을지 고민되시죠... 그럴 땐 로엠 원피스가 딱이에요! 로엠 원피스는 시원하고 편안하면서도 스타일을 살려주는 최고의 선택입니다. 어디서든 눈에 띄는 디자인과 다양한 패턴으로 어떤 자리에서도 완벽하게 어울린답니다! 로엠 원피스의 다양한 스타일 로엠 원피스는 정말 다양한 스타일이 있어요. 단정한 오피스룩부터, 데일리로 입기 좋은 캐주얼룩까지... 종류가 정말 많아요! 특히, 플라워 패턴이 들어간 원피스는 봄과 여름에 정말 잘 어울리죠. 예쁜 꽃무늬 원피스를 입고 나가면 기분도 좋아지고, 사진도 정말 잘 나와요! 로엠 원피스 코디 팁 캐주얼하게 입고 싶다면 로엠 원피스에 스니커즈를 매치해보세요! 스니커즈를 신으면 활동하기도 편하고, 캐주얼..

여러분, 다이어트에 대한 고민과 시도는 끝이 없는 것 같아요! 어쩌면 우리의 영원한 숙제 같은 것이죠? 저 역시도 그랬답니다. 말로만 이제는 다이어트한다고 하고 다녔는데, 올해 친구들과 모임 때 사진 속에서 발견한 제 모습에 놀라 다이어트를 결심했어요! 다이어트를 시작하기 전, 제 마음속엔 늘 '이번엔 꼭 성공해야지'라는 각오와 함께, 실패에 대한 두려움도 함께 자리 잡고 있었는런데, 그런 저에게 큰 전환점이 되어준 것이 바로 신정동 다이어트한약이었어요. 오늘은 제가 어떻게 신정동 다이어트한약을 통해사 많은변화를 이끌어냈는지, 그 여정을 여러분과 공유해보려고 합니다! 1. 다이어트 고민의 시작 저처럼 많은 분들이 다이어트를 결심하는 계기가 있어요. 저는 친구들과 함께 찍은 사진에서 제 모습을 보고 크게 ..

간헐적 단식이란? 효과 (+방법) 부작용 다른방법 1.간헐적 단식이란? 간헐적 단식은 정기적인 금식과 함께 식이요법을 조절하는 식이계획이라고 할 수 있습니다. 연구에 따르면은 간헐적 단식은 체중을 관리를 하지만, 일부형태의 질병들을 예방까지 하는 방법이라고 할 수 있습니다. 간헐적 단식은 식이요법의 일종으로, 식사와 단식을 정기적으로 반복을 하여 일정 수준이상의 공복시간을 유지하는 방법이라고 할 수 있다. 음식으로 공급되는 탄수화물을 줄이면 신체가 반응을 하면서 몸 속에 저장되어 있는 지방을 에너지원으로 활용하려는 케토제닉 상태가 되는데 약 20시간의 공복 상태를 유지하면 인슐린 분비가 저하가 되면서 지방을 에너지원으로 쓰려는 변화가 일어난다고 합니다. 길게는 일주일을 주기로 하고, 짧게는 하루를 주기로..