살 때문에 스트레스
살 빼는 거 너무 많아
다이어트 도전
감량 성공
살 때문에 스트레스
요즘에 살 때문에 너무 스트레스를 받았다
왜냐하면은 1년전의 나의 모습을 보면은 정말 날씬해서
누구에게나 나를 보여줄 때 너무 당당한 내가 너무 좋아서
맛있는 음식을 먹을 때도 너무 기분이 좋아서 뭐 이렇게 먹어도
살이 찌지 않겠지 해서 야식도 아무생각 없이 먹고
그리고 친구들이랑 있을 때도 폭식을 하기도 하고
진짜 아무생각없이 지내다가 20KG 까지 쪄서
갑자기 찐 내 모습을 보니까 짜증나고 스트레스를 받기 시작을 한 것이다
진짜 다이어트를 왜 시작을 하는지 알겠더라고요.
근데 더 문제는 스트레스를 받으니까 음식이 보인다고 하면은
폭식을 더 많이 한다는게 문제더라구요
그래서 진짜 다이어트를 해야하는데 이게 잘 안되서
진짜 나를 어떻게 해야하나 그 생각이 들었어요
그래도 이렇게 살이 쪘는데 관리를 해야하는데
계속 고민만 하는 시간이 계속 가기만 하는 거에요.
거울 속에 있는 저를 보니까 뭔가 한심하기도하고
그리고 여름이기도 한데 작년에 입었던 너무 이쁜
비키니를 다시 입어야하는데 그걸보니까 조금 자극이 되기는 했습니다
그래서 일부로 옷걸이에 걸어놓고 이 몸매로 다시 돌아가자! 하는 생각으로
다이어트를 다시 하기 마음먹었는데요. 진짜 다이어트가 너무 힘들고
항상 우적우적 먹었던 제 자신이 너무 한심하기 짝이 없더라구요.
먹을 때는 너무 기분좋고 행복했는데,
이렇게 살이 찌니까 다이어트를 하게 되니 너무 힘들고
식욕도 줄이는게 너무 힘들더라구요
사막 한가운데 제가 있는 느낌이었어요
살 빼는 거 너무 많아
요즘에 저 처럼 다이어트를 하는 사람들이 너무 많은 거 같아요
지금이 아니더래도 옛날에도 많았겠죠?
다이어트 하는 방법들이 너무 많고 너무 많아서 진짜 고르기가 너무 힘들었어요
다이어트 방법들이 굶는 방법이거나 혹은 한가지 음식만을
먹는 방법이거나 그리고 간헐적단식으로 관리를 하는 방법이거나
진짜 다이어트 방법들이 너무 많았는데, 진짜 어떤 방법이
저에게 도움을 주는 다이어트 방법인지 고를 수가 없겠더라구요
그래서 주위 친구들이 다이어트를 포기를 하는건지 그 생각이 들더라구요 ㅋㅋ
일단은 간헐적단식 방법으로 관리를 하기는 했는데
뭐 이게 방법이 너무 많아서 사람들이 하는 방법으로 진행을 하긴 했는데
제 식욕이 너무 활발한 나머지 폭식을 너무 많이 했다는 게 흠이라고 할 수 있었네요
그래서 병원들을 정말 많이 알아보았다
일단은 가장 문제가 제 폭식을 막아주는 방법을 찾는게 급선무였어요.
그래서 병원을 알아보는게 가장 알맞다고 할 수 있었네요.
이렇게 다이어트를 위해서 병원들이 정말 많았다고 할 수 있었는데요!
근데 진짜 또 문제가 다이어트를 알려주는 병원도 진짜 많았어요 ㅠ
그래서 이것도 알아보는데 시간이 너무많이 걸렸어요...
나는 다이어트를 언제 하나 했는데 그래도 진짜 병원이랑 후기랑
진짜 열심히 알아보면서 그 중에서 괜찮은 곳을 선택하는게
너무 힘들었습니당... 그래도 조금은 건강하게 하고 싶어서
이렇게 알아본 곳이 바로 한의원이었는데, 요즘은 진짜 많은
한의원에서 다이어트를 관리를 해주고 있더라구요.
그래서 한의원도 진짜 진짜 여러곳 알아봤는데 저희 집에서 3-40분 정도의
거리에 위치를 하고 있는 곳에서 관리를 진행하고 있는 곳이 있더라구요?
그래서 빨리 다이어트를 진행하고 싶어서 어서 빨리 예약을 했습니다.
다이어트도 이렇게 편안하게 해야지!
그리고 선생님을 만나서 가장 기본이 되는 체질을 빠르게 파악을 하고
제 지금 컨디션도 보고... 이게 바로 한의원인가 ? 했습니다.
역시나 다이어트도 건강하게 해야지 역시 이런 생각을 하게 되었는데요
그리고 나서는 다음날에 한약을 받으러오라고 하셨는데
그 다음날에 와서 보니까 캡슐로 되어 있는 약이 보였는데
그냥 물만 꼴딱! 해서 먹으면 된다고 하더라구요...
안에는 한약이 들어있다고 했어요
이제는 다이어트도 진짜 진짜 편안하게 할 수 있구나 하는 생각이들었습니다
진짜 실제로 너무 편안해서 너무 좋았어요 ㅋㅋㅋ
다이어트 도전
그리고 선생님에게 처방받은 캡슐알약으로 관리를 하면서
또 선생님이 알려주신 운동이나 식생활 방법에도 이야기를 해주셨는데요.
그래서 이렇게 건강하게 관리를 하니까 진짜 진짜 다이어트를 하는 느낌이 들어습니다!
진짜 이렇게 하는거구나 하는 느낌이 들었죠!
다이어트를 도전하면서 느낀건 내가 전에 왜 이렇게 폭식을 하였으며
그리고 왜 이렇게 안일하게 했는지에 대해서 생각을 하게 되었는데요.
또 지금 먹는 약이 정말 신기한게 제 폭발하는 식욕을 조절을 한다는 거였어요
그래서 먹는 양이 줄어들었다는 점인데요. 저도 처음에 내 식욕을 조절을 못하겠지?
하는 생각이 들었는데 진짜 너무 신기하게도 식욕을 잘 줄여서 너무 신기했답니다..
그래서 진짜 다이어트 할 맛이 나더라구요
다이어트를 하면서 내가 바뀌고 있다
또 저는 기름진 음식들을 정말 많이 먹었는데요.
선생님이 가급적이면은 그냥 건강하게 초록색 음식 위주로 먹자고
이야기를 하셨는데 그래서 잠깐 다이어트 때문에 기름진 음식은 조금 멀리하고
풀때기 위주로 먹고 있어요. 가끔씩 기름진 음식은 주말에 가끔 먹는데
그래도 요즘은 몸이 익숙해져서 그런지 몰라도 풀쪽으로가 맛있더라구요...
다이어트를 하면서 느낀 건 건강한 음식이 맛있다는 느낌이었어요
이렇게 관리를 하니까 건강식이 맛있다는 느낌? 이었습니다
감량 성공
다이어트를 하면서 바뀌는 나의 모습
이렇게 다이어트를 하면서 느낀 건
30KG를 쪄서 스트레스를 받았지만!
이제는 그런 모습이 없고 ! 15KG를 뺀 나의 모습을 볼 수 있다는 거다!
이제는 더 빼서 예전의 나의 모습으로 돌아가야한다는 것!
진짜 다이어트를 하면서 너무 힘들었지만 그래도
선생님을 만나며너 너무 행복했다는 점?
이제는 요요가 오지 않아야하는데... 그래도 선생님이
끝까지 책임지고 관리를 해주신다고 하니까 너무 좋은거 같아요
암튼 여러분들 다이어트 너무 힘들면 병원에 오셔서 관리를 하는 것도
나쁘지 않은 거 같아요!
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